O autorach:
Gitta Jacob – psycholog kliniczna i terapeutka pracująca w nurcie terapii schematów, członek założyciel Międzynarodowego Towarzystwa Terapii Schematów. Pracuje w ośrodku rozwoju terapii i badań nad terapią GAIA w Hamburgu. Jest współautorką książki Terapia schematów w praktyce. Praca z trybami schematów (2016).
Hannie van Genderen – psycholog kliniczna, superwizorka Holenderskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, przewodnicząca Holenderskiego Towarzystwa Terapii Schematów. Pracuje jako psychoterapeutka w ośrodku zdrowia psychicznego w Maastricht. Jest współautorką książki Terapia schematów w zaburzeniu osobowości typu borderline (2016).
Laura Seebauer – psycholog i psychoterapeutka pracująca w nurcie terapii schematów, trenerka i superwizorka. Pracuje w uniwersyteckim centrum na Wydziale Psychologii Klinicznej i Psychoterapii Uniwersytetu we Fryburgu.
Patronat:Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej im. Zdzisława BizoniaCentrum Terapii Schematu "Integral"Psychowiedza.plZdrowaGłowa.pl"Charaktery"
SPIS TREŚCI
Przedmowa
Rozdział 1Wprowadzenie
1.1. Na czym polega terapia schematów?
1.2. Zrozumieć źródła swoich wzorców
Część 1Poznaj swoje tryby
Rozdział 2Tryby dziecięce
2.1. Tryb Wrażliwego Dziecka
2.2. Tryby Złoszczącego się Dziecka i Impulsywnego Dziecka
2.3. Tryb Szczęśliwego Dziecka
2.4. Podsumowanie
Rozdział 3Nieadaptacyjne tryby rodzicielskie
3.1. Tryb Wymagającego Rodzica
3.2. Tryb Rodzica Wywołującego Poczucie Winy
3.3. Tryb Karzącego Rodzica
3.4. Podsumowanie
Rozdział 4Tryby radzenia sobie
4.1. Tryb Uległego Poddanego
4.2. Tryb radzenia sobie oparty na unikaniu
4.3. Tryb radzenia sobie poprzez nadmierną kompensację
4.4. Podsumowanie
Rozdział 5Tryb Zdrowego Dorosłego
5.1. Rozpoznawanie trybu Zdrowego Dorosłego u siebie
5.2. Rozpoznawanie trybu Zdrowego Dorosłego u innych
5.3. Odróżnianie trybu Zdrowego Dorosłego od innych trybów
5.4. Podsumowanie
Część 2Zmień swoje tryby
Rozdział 6Leczenie trybu Wrażliwego Dziecka
6.1. Docieranie do swojego Wrażliwego Dziecka
6.2. Opiekowanie się swoim Wrażliwym Dzieckiem
Rozdział 7Przejmowanie kontroli nad trybami Złoszczącego się Dziecka
i Impulsywnego Dziecka
7.1. Docieranie do Złoszczącego się Dziecka i Impulsywnego Dziecka
7.2. Wyznaczanie granic Złoszczącemu się Dziecku i Impulsywnemu
Dziecku
Rozdział 8Wzmacnianie trybu Szczęśliwego Dziecka
8.1. Docieranie do Szczęśliwego Dziecka
8.2. Ćwiczenia wzmacniające tryb Szczęśliwego Dziecka
Rozdział 9Wyznaczanie granic nieadaptacyjnym trybom rodzicielskim
9.1. Docieranie do nieadaptacyjnych trybów rodzicielskich
9.2. Uciszanie nieadaptacyjnych trybów rodzicielskich
Rozdział 10Zmiana trybów radzenia sobie
10.1. Docieranie do trybów radzenia sobie
10.2. Ograniczanie trybów radzenia sobie
Rozdział 11Wspieranie trybu Zdrowego Dorosłego
Słowniczek
Bibliografia
Indeks haseł
