Fragment książki:Choć wydaje się to wbrew intuicji, zamierzamy postawić tezę, że najlepszym sposobem, by wyzwolić się od szarpaniny z lękiem, jest pogodzenie się z nim, oswojenie go, a nawet wychodzenie mu naprzeciw. W tej chwili być może brzmi to przerażająco, ale obiecujemy, że najtrudniejsze rzeczy zostaną poprzedzone stosownym ostrzeżeniem i przyprawione sporą dawką humoru, żeby złagodzić przykre wrażenia. Jeżeli zechcecie pójść wskazaną przez nas drogą, to najprawdopodobniej ta podróż zaprowadzi was w nowe, cudowne miejsce – nawet jeśli będzie to miejsce, gdzie lęk też jest obecny.
Kelly G. Wilson – profesor psychologii na University of Mississippi. Były przewodniczący Association for Contextual Behavioral Science oraz Society for a Science of Clinical Psychology. Laureat prestiżowej nagrody im. Elsie M. Hood dla wybitych wykładowców, przyznawanej przez University of Mississippi. Jeden ze współtwórców terapii akceptacji i zaangażowania, od dwudziestu lat rozwijający i upowszechniający to podejście oraz teorię i filozofię, na których się ono opiera. Autor ponad siedemdziesięciu artykułów i rozdziałów w publikacjach zbiorowych oraz sześciu książek (m.in. Terapia akceptacji i zaangażowania. Proces i praktyka uważnej zmiany czy Mindfulness for two). Jego zainteresowania obejmują wykorzystanie zasad nauki o zachowaniu do zrozumienia kwestii takich jak cele życiowe, sens, wartości, relacja terapeutyczna i uważność. Wilson jest założycielem organizacji Onelife Education and Training. Prowadził szkolenia, warsztaty i konsultacje w dwudziestu krajach na całym świecie.
Patronat:
"Charaktery"
Polskie Towarzystwo Psychologii Behawioralnej
Psychologia-społeczna.pl
The Mind Institute
SPIS TREŚCIKilka słów od autorów
Rozdział 1Wszystko może lec w gruzach
Rozdział 2Lęk: formy, funkcje i wszechobecność cierpienia
Rozdział 3Ryba bez wody: lęk w chwili obecnej
Rozdział 4Opowiedz mi historię: defuzja
Rozdział 5Niech będzie, co ma być: akceptacja
Rozdział 6Ważny jest sens: wartości
Rozdział 7Tyś jest Piotr: zaangażowanie
Rozdział 8Jesteś pojemny, zawierasz miliony:
Ja jako kontekst
Rozdział 9Nadal wszystko może lec w gruzach
Aneks
Literatura zalecana
Bibliografia
