Jeśli od burzy mózgów wolisz pracę w ciszy i skupieniu, nie podejmujesz decyzji błyskawicznie i potrzebujesz czasu na zastanowienie, nim wyrazisz swoją opinię, spraw, aby zaczęto postrzegać to jako atuty. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać swoje predyspozycje. Nie musisz stać się towarzyskim ekstrawertykiem, by odnieść sukces. Wystarczy, że zmienisz sposób patrzenia na siebie.
Książka zawiera wiele praktycznych wskazówek. Dowiesz się z niej między innymi, ile korzyści wynika z bycia introwertykiem oraz jak rozwinąć skrzydła i wykorzystać ukryte talenty. Introwersja stanie się twoją kartą przetargową.
Dzięki temu poradnikowi:
• odkryjesz swoje mocne strony;
• zyskasz pewność siebie;
• odnajdziesz swoje miejsce w świecie.
Arnie Kozak – psycholog, psychoterapeuta, wykładowca w College of Nursing and Health Sciences. Prowadzi zajęcia z psychiatrii w College of Medicine na University of Vermont oraz warsztaty z zakresu uważności w Copper Beech Institute, a także z medytacji, jogi i psychologii buddyjskiej w Barre Center for Buddhist Studies i w Kripalu Center for Yoga and Health. Autor książek na temat introwersji, uważności i psychologii buddyjskiej.
Stoimy u progu rewolucji - rewolucji introwertyków – tak przynajmniej wskazuje ta znakomita, lekka i obfitująca w anegdoty książka. Autor, podpierając się licznymi badaniami naukowymi i przykładami znanych introwertyków, ukazuje pełny obraz tego zjawiska i przekonuje, że w świecie zdominowanym przez ekstrawertyków nie tylko nie trzeba się godzić na ich dyktat, ale można także nauczyć się czerpać korzyści z ciszy i odosobnienia czy opanowania i spokoju. To fascynujące kompendium wiedzy o introwersji, dzięki któremu introwertycy będą chodzić z podniesionymi głowami.
Jarosław Świątek
psycholog społeczny, redaktor naczelny portalu Psychologia-Społeczna.pl
Patronat:
Psychologia-Społeczna.plCharaktery
Polecamy recenzje:
Nie musisz pasować do innychIntrowertyczka.plO Sile IntrowersjiTakeitizi.plZapowiedź introwertycznej rewolucjiSPIS TREŚCISłowo od autora
Podziękowania
Dziesięć najważniejszych rzeczy, które musi wiedzieć introwertyk, aby przetrwać w ekstrawertycznym świecie
Wstęp
Rozdział 1 Introwersja nie jest zaraźliwa
Rozdział 2Potwierdzenie introwersji
Rozdział 3Fałszywi przyjaciele introwersji
Rozdział 4Historia introwersji
Rozdział 5Nauka o introwersji
Rozdział 6Introwertyczny umysł
Rozdział 7Inteligencja emocjonalna
Rozdział 8Szczęście
Rozdział 9Kreatywność a introwersja
Rozdział 10Osobiste upodobania w pracy
Rozdział 11Introwertyk w klasie
Rozdział 12Wychowywanie odpornych introwertyków
Rozdział 13Introwersja a narcyzm
Rozdział 14Kontakty towarzyskie
Rozdział 15Bliskie relacje
Rozdział 16Strażnicy utraconego odosobnienia
Rozdział 17„Przenośna introwersja”: praktyki kontemplacyjne rozwijające wnętrze
Rozdział 18Tao introwersji: odnalezienie yin w kulturze yang
Rozdział 19Poza introwersję i ekstrawersję
Rozdział 20Jak stać się pseudoekstrawertykiem?
Rozdział 21Tylko dla ekstrawertyków
Rozdział 22Cisza na własność
Bibliografia
Indeks osób
