Niniejszy poradnik to najwyższej jakości zestaw ratunkowy dla osób, które doświadczyły traumy i mają objawy PTSD. Opisane w nim strategie pomagają stopniowo zmniejszyć poziom lęku, przerwać błędne koło strachu oraz przypomnieć układowi nerwowemu, że zagrożenie minęło i można znowu poczuć się bezpiecznie.
Autorki przystępnym językiem opisują najnowsze i najskuteczniejsze metody terapii PTSD. Przebadany empirycznie program terapeutyczny spełniający najwyższe standardy to gwarancja bezpieczeństwa. Jego rozpoczęcie stanowi akt odwagi, ale odzyskanie gruntu pod nogami i spokoju wewnętrznego naprawdę jest tego warte.
Chcesz odzyskać swoje życie? Ta książka ci w tym pomoże. Pamiętaj, że najlepsze efekty osiągniesz, jeśli zgodzisz się na towarzystwo psychoterapeuty.
Hanna Malinowska-Wikaryjczyk
psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, superwizorka dydaktyczka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej, Poradnia CBT
Terapia metodą przedłużonej ekspozycji jest w świetle badań naukowych (prowadzonych także w Polsce) jedną z najbezpieczniejszych i najskuteczniejszych form terapii PTSD, mimo że zwykle trwa jedynie około trzech miesięcy. Dla wszystkich osób, które zdecydują się z niej skorzystać, niniejsza książka będzie nieodłącznym uzupełnieniem pracy na sesjach psychoterapeutycznych i przewodnikiem między sesjami. Pozwoli zrozumieć nie tylko proces terapii i stosowane w niej techniki, ale również naturę objawów PTSD i własne reakcje.
dr n. społ. Karolina Staniaszek
psycholożka, psychoterapeutka, superwizorka Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej
O autorkach:
dr Edna B. Foa – profesorka psychiatrii na University of Pennsylvania i dyrektorka Center for the Treatment and Study of Anxiety. Poświęciła się badaniu metod leczenia lęku i zaburzeń pokrewnych, przede wszystkim zaburzenia stresowego pourazowego i zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych. Opracowany przez nią program terapii PTSD to najdokładniej zweryfikowany empirycznie program leczenia tego zaburzenia, powszechnie stosowany na całym świecie.
dr Elizabeth A. Hembree – profesorka psychologii na wydziale psychiatrii szkoły medycznej University of Pennsylvania. W praktyce klinicznej i badaniach skupia się przede wszystkim na zaburzeniach lękowych, psychologicznym oddziaływaniu traumy, terapii zaburzeń związanych z traumą i wykorzystaniu terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu zaburzenia stresowego pourazowego.
dr Barbara Olasov Rothbaum – profesorka psychiatrii, wicedyrektorka ds. badań klinicznych, kierowniczka Katedry Neuropsychofarmakologii im. Paula A. Janssena, a także dyrektorka programu leczenia traumy i lęku oraz programu dla weteranów na Emory University. Specjalizuje się w badaniach nad leczeniem zaburzeń lękowych, ze szczególnym uwzględnieniem zaburzenia stresowego pourazowego.
dr Sheila A. M. Rauch – profesorka psychologii na wydziale psychiatrii i nauk behawioralnych szkoły medycznej Emory University, dyrektorka kliniczna programu dla weteranów tejże uczelni oraz dyrektorka ds. badań i oceny programów zdrowia psychicznego w VA Atlanta Healthcare System. Od ponad dwudziestu lat prowadzi badania z zakresu leczenia zaburzenia stresowego pourazowego i zaburzeń lękowych, a także terapię osób dotkniętych tymi zaburzeniami.
