Szlachetne zdrowie… Doceniajmy je, pamiętając jednocześnie, że zdrowie to nie tylko „brak choroby”, ale także nasz dobrostan emocjonalny, mentalny i duchowy. Autorki stawiają przed nami szereg pytań, na które sami sobie musimy szczerze odpowiedzieć. To pierwszy krok do tego, by uporządkować wszystkie ważne w naszym życiu obszary.
Książka stanowi znakomity materiał do pracy nad samorozwojem oraz nad aspektami psychiki, powodującymi różnego rodzaju dolegliwości fizyczne. To doskonały przewodnik zarówno dla wszystkich, którzy samodzielnie pragną zadbać o dobre samopoczucie, jak i dla profesjonalistów – coachów, trenerów oraz psychologów i psychoterapeutów.
Monika Zubrzycka-Nowak – pasjonuje ją rozwój człowieka, rozwijanie umiejętności takiego zarządzania swoim umysłem, emocjami, ciałem i duchem, by realizować swoje marzenia i czynić świat lepszym miejscem do życia dla pozostałych jego mieszkańców. Od dziesięciu lat zajmuje się coachingiem indywidualnym, a od 2005 roku kształci w Studium Coacha Gdańskiego Wydawnictwa Psychologicznego – Szkolenia. Prowadzi szkolenia pomagające ludziom odkrywać i rozwijać ich mocne strony, pokonywać opory przed wyzwaniami życia i budować postawę współodpowiedzialności za funkcjonowanie systemu, w którym działają.
Katarzyna Rybczyńska – od 2004 roku coach i trener Czachów, autorka programu i trener prowadzący ósmą edycję rocznego Studium Coacha GWPS (www.gwps.pl). Jej pasją jest towarzyszenie ludziom w osobistym doświadczaniu rozwoju, przejmowaniu odpowiedzialności za kształt i jakość własnego życia oraz dokonywania świadomych wyborów. Prowadzi warsztaty doskonalące umiejętności zarządzania, w tym efektywnej komunikacji.
Patronat:
CoachingWellnessday.euKobietnik.pl![]()
SPIS TREŚCI
Wstęp wstępny
Wstep poważny
Rozdział 1
Czym jest szlachetne zdrowie?
Rozdział 2
Metafora zdrowia
Rozdział 3
Zdrowotne plasterki, czyli cztery poziomy zarządzania swoim zdrowiem
Rozdział 4
Plasterek fizyczny: na co mam wpływ na poziomie fizycznym?
Rozdział 5
Plasterek emocjonalny: jak współpracować z emocjami na rzecz zdrowia?
Rozdział 6
Plasterek intelektualny: jak i o czym zdrowo myśleć?
Rozdział 7
Język rozwiązań - nastawienie na realizację zdrowych celów
Rozdział 8
Plasterek duchowy: a duch przenika wszystko, także zdrowie
Rozdział 9
Plasterkowy przekładaniec, czyli tort na deser
Zakończenie
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o.
ul. Bema 4/1A 81-753 Sopot (PL) adres e-mail:gwp@gwp.pl
Bezpieczeństwo:
Zgłoszenia incydentów związanych z bezpieczeństwem użytkowania produktów prosimy wysyłać na adres
dyrektywa.gpsr@gwp.pl
