Choć, jak przyznaje autor, książka została napisana głównie z myślą o psychologach, niezwykle interesujące opisy przypadków z życia codziennego mogą zainteresować znacznie szersze rzesze czytelników.
1. Podstawowe zagadnienia w badaniach nad motywacją
2. Składniki motywacji
3. Głód i jedzenie
4. Namiętność, miłość i seks
5. Pobudzenie i kierowanie uwagą a maksymalna efektywność działania
6. Czuwanie, spanie i marzenia senne
7. Używanie i nadużywanie substacji psychoaktywnych
8. Agresja, przymus, złość
9. Emocje i stres a zdrowie
10. Emocje niespójne a celem (negatywne)
11. Emocje spójne z celem (pozytywne)
12. Od ciekawości do twórczości
13. Potrzeba sprawowania kontroli, doskonalenia się oraz poczucia własnej wartości
14. Samoregulacja motywacji
Bibliografia. Indeksy
