Książka umożliwia zrozumienie podłoża, na którym rodzą się emocje; uczy konstruktywnych zachowań, a także utrzymania pewności siebie i równowagi w obliczu nieuniknionych życiowych wzlotów i upadków. Szczególnie zaś pomaga odkryć:
# jaki wpływ na nasze życie wywiera strach, złość oraz zazdrość
# w jaki sposób używa się emocji - takich jak poczucie winy, brak poczucia bezpieczeństwa i lęk - do manipulowania
# jak możemy wyzbyć się niezdrowych sposobów reagowania na silne emocje
# jak możemy przekształcić destrukcyjne emocje w twórczą energię
# jak społeczeństwo i kultura wpływają na indywidualny styl przeżywania i wyrażania emocji.
Unikalne podejście do ludzkiego umysłu i serca, jakim posługuje się Osho, wykracza daleko poza konwencjonalną psychologię. Uczy on pełnego doświadczania uczuć i twórczego ich wykorzystania.
