WYSOKO WRAŻLIWI Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza

Produkt dostępny

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.

Książka zawiera:

• test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości

• metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości

• przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste

• sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem

• wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty

"Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi."

John Gray, autor bestsellera Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

"Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę."

Philip G. Zimbardo, autor bestsellera Nieśmiałość oraz wielotomowego podręcznika Psychologia

OPOWIEŚCI ORIENTALNE W PSYCHOTERAPII POZYTYWNEJ Kupiec i papuga

Wydawca:
Wydawnictwo PARADYGMAT

Autor:
Nossrat Peseschkian

Rok wydania:
2014

SZCZĘŚLIWY MÓZG Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Rick Hanson

Rok wydania:
2020

REZYLIENCJA Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Rick Hanson, Forrest Hanson

Rok wydania:
2020

IDŹ WŁASNĄ DROGĄ Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Joseph Ciarrochi, Louise Hayes

Rok wydania:
2021

Osoba motywująca czy wywierająca wpływ: kim wolałbyś być?

10.05.2017 0

Dlaczego niektórzy ludzie nie akceptują idei wywierania wpływu na innych, ale nie mają nic przeciwko motywowaniu? Moim zdaniem ma to związek z faktem, że stawiają znak równości między wpływaniem na innych a manipulowaniem lub oszukiwaniem, które polegają na zmienianiu ludzi dla własnych korzyści i wpływaniu na nich bez ich wiedzy.

Czytaj więcej

Zasady uczciwej kłótni

06.02.2017 0

Zazwyczaj podczas kłótni obwiniamy się, grozimy, mamy nierealne żądania. Wychodzimy z założenia, że jedna ze stron musi przegrać, aby druga wygrała. Jedna ze stron musi się mylić, aby druga miała rację. Taka wymiana zdań jest gwałtowna, raniąca i bezproduktywna. Dzieje się tak, gdy np. długo unikamy konfrontacji, tłumimy swoje uczucia i uważamy, że nasze potrzeby są ważniejsze niż drugiej strony.
Jak w takim razie dojść do kompromisu? Czy jest szansa na to, aby każda ze stron mogła otrzymać to, czego pragnie, nie pozbawiając drugiej osoby takiej samej możliwości? Poznaj zasady uczciwej kłótni.

Czytaj więcej