WYSOKO WRAŻLIWI Jak funkcjonować w świecie, który nas przytłacza

Produkt dostępny

Wyjątkowa książka o emocjach, zachowaniach i relacjach społecznych osób wysoko wrażliwych. Po raz pierwszy w Polsce!

Czy jesteś wrażliwcem? Większość z nas od czasu do czasu odczuwa przytłoczenie światem swoich emocji, jednak osoby, o których mowa, żyją tak na co dzień. Autorka - psychoterapeutka, sama będąca też osobą wysoko wrażliwą - pokazuje, jak zidentyfikować tę cechę u siebie, jak sobie z nią radzić oraz jak ją wykorzystać (tak!) w różnych sytuacjach życiowych.

Książka zawiera:

• test pozwalający wykryć u siebie określone aspekty wysokiej wrażliwości

• metody na postrzeganie swojej przeszłości w pozytywnej perspektywie, umacniającej poczucie własnej wartości

• przykłady wpływu wysokiej wrażliwości na pracę zawodową i relacje osobiste

• sposoby radzenia sobie z nadmiernym pobudzeniem

• wskazówki, kiedy warto zwrócić się o pomoc do specjalisty

"Ta doniosła książka (...) pokazuje nowy sposób postrzegania siebie, pozwala odetchnąć z ulgą i zyskać mocne poczucie swego miejsca wśród ludzi."

John Gray, autor bestsellera Mężczyźni są z Marsa, kobiety z Wenus

"Ta przenikliwa analiza fundamentalnego wymiaru ludzkiej natury jest lekturą obowiązkową. Zrównoważona prezentacja zagadnień przez autorkę wskazuje, jak można odejść od traktowania wysokiej wrażliwości jako wady, a przemienić ją w swoją zaletę."

Philip G. Zimbardo, autor bestsellera Nieśmiałość oraz wielotomowego podręcznika Psychologia

ROZBROIĆ NARCYZA Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie E-book

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Wendy T. Behary

Rok wydania:
2017

NIE BÓJ SIĘ LĘKU 5 sprawdzonych strategii

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Bandelow Borwin

Rok wydania:
2015

WYSOKO WRAŻLIWE DZIECKO Jak je zrozumieć i pomóc mu żyć w przytłaczającym świecie?

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Elaine Aron

Rok wydania:
2019

TRENING RELAKSACJI Jak uwolnić się od stresu, lęku i depresji

Wydawca:
Edgard

Autor:
Dagmara Gmitrzak

Rok wydania:
2017

Terapia schematów dzieci i młodzieży - Emilia Link - Dratkowska

31.05.2017 0

Kiedy stosunkowo nie tak dawno terapia schematów, jako tzw. trzecia fala CBT zaczęła zyskiwać popularność, ewentualne zastosowanie jej, bądź jej elementów w pracy z dziećmi i młodzieżą rozważano co najwyżej w odniesieniu do terapii nastolatków z nieprawidłowo kształtującą się osobowością. Wiele się w tej kwestii zmieniło, czego najlepszym dowodem jest „Terapia schematów dzieci i młodzieży”.

Czytaj więcej

W kręgu mitów menedżerskich

20.06.2017 0

Nierzadko osoby pracujące w mniejszych czy większych organizacjach zadają sobie pytanie: po co w ogóle są menedżerowie? Wszedłszy do dowolnej firmy i przyjrzawszy się pracy zatrudnionych w niej ludzi, możemy odnieść wrażenie, że ci mogliby obejść się bez osób zarządzających, zwłaszcza gdy procesy przebiegają gładko, a pracownicy są kompetentni i elastyczni. Wyobraźmy sobie jednak sytuację odwrotną: w firmie nie ma specjalistów, tylko sami menedżerowie. Taki obrazek wygląda dosyć absurdalnie. Pytanie o zasadność istnienia menedżerów jest oczywiście prowokacyjne, ale pozwala na głębszy namysł nad istotą ich pracy. Aby dobrze ocenić sens i efekty działań menedżerskich, należy odpowiedzieć na kilka pytań związanych z charakterem pracy menedżerów, a zwłaszcza ze sposobem, w jaki ci podejmują decyzje.

Czytaj więcej

Kreatywność jak dodawanie

06.07.2017 0

Czy bycia kreatywnym można się nauczyć? Niektórzy twierdzą, że jest to wrodzona predyspozycja, którą albo posiadamy albo nie. Wszelkie wątpliwości na ten temat rozwiewa Aneta Chybicka, autorka książki "Outside the box".

Czytaj więcej