SIŁA CZASU

Produkt dostępny

W swojej przełomowej książce Paradoks czasu, światowej sławy psycholog Philip Zimbardo pokazał, że możemy zmienić sposób, w jaki myślimy o naszej przeszłości, teraźniejszości i przyszłości, by osiągać sukcesy w pracy i życiu osobistym. Książka Siła czasu jest natomiast efektem współpracy Zimbardo z klinicystami: Rosemary i Richardem Swordami i pokazuje przełomowe podejście, które pozwala ludziom cierpiącym na zaburzenie po stresie traumatycznym zmienić ich perspektywę czasową i przejść od traumatycznej przeszłości do bardziej pozytywnej przyszłości.

Terapia, którą proponują Autorzy, przenosi punkt ciężkości z przeszłości na teraźniejszość, z aspektów negatywnych na pozytywne, torując drogę ku lepszej przyszłości. Pomaga cierpiącym na zaburzenie po stresie traumatycznym wyjść poza dawne zranienia i stanąć na pewnym gruncie teraźniejszości, a także zrobić krok ku jaśniejszej przyszłości. Autorzy nie patrzą na PTSD jak na psychiczne zaburzenie, ale raczej jak na psychiczne zranienie – naturalną reakcję na traumatyczne zdarzenia – i oferują cierpiącym na nie ludziom kojący balsam nadziei.

W książce Siła czasu znajdą Państwo omówiony krok po kroku proces terapii, z której z powodzeniem skorzystało wiele osób: od weteranów wojennych do ofiar napastowania, wypadków, napaści i zaniedbań. Ksiązka nie tylko sięga do badań psychologicznych. Zawiera także bogactwo prawdziwych, inspirujących historii z życia osób cierpiących na zaburzenie po stresie traumatycznym. Jest to wspaniała lektura dla osób szukających pomocy, a także terapeutów i osób zajmujących się poradnictwem psychologicznym, oraz dla każdego, kto chce zrobić krok ku lepszej przyszłości.

PSYCHOLOGIA ZDROWIA Nowe wydanie

Wydawca:
Wydawnictwo Naukowe PWN

Autor:
Sęk Helena, Heszen Irena

Rok wydania:
2020

NAJWYBITNIEJSZE KOBIETY W PSYCHOLOGII XX WIEKU

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Sibylle Volkmann-Raue, Helmut E. Lück

Rok wydania:
2015

DORASTANIE BEZ LĘKU Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Dr Sheri L. Turrell, Christopher McCurry PhD, Mary Bell MSW

Rok wydania:
2020

WYTRENUJ SWÓJ MÓZG Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej. Poradnik z ćwiczeniami

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Seth J. Gillihan

Rok wydania:
2020

POKOCHAJ PONIEDZIAŁKI Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym? - recenzja

17.09.2018 0

Pokochaj poniedziałki Joanny Karpety to książka o radzeniu sobie z wypaleniem zawodowym, jakiej w Polsce jeszcze nie było. Jest napisana zabawnie i lekko, zgrabnym językiem. W przystępny sposób przybliża problematykę i złożoność pojęcia wypalenia zawodowego.

Czytaj więcej

Pożegnaj wagę...przywitaj spokojne życie, w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami!

06.10.2019 0

Stawianie granic, dokonywanie wyborów, szacunek do siebie i innych, akceptowanie siebie takim jakim się jest, to tylko niektóre z zagadnień, które jednocześnie poddasz rozwadze podczas lektury.

Czytaj więcej

Recenzja książki pt. „Pożegnaj wagę” autorstwa Josepha Ciarrochi, Ann Bailey oraz Russa Harrisa

19.11.2019 0

“Pożegnaj wagę”, książka autorstwa Josepha Ciarrochi, Ann Bailey oraz Russa Harrisa, nie jest typowym poradnikiem, dostarczającym kolejnych wskazówek dotyczących tego, jak zmniejszyć swoją wagę poprzez stosowanie specyficznej diety czy planu ćwiczeń. Nie jest także vademecum obiecującym osiągnięcie szczupłej sylwetki i pełni życiowego szczęścia w kilka tygodni. „Pożegnaj wagę” niczego nie zapewnia, lecz zachęca do spojrzenia na problem posiadanej wagi i zadowolenia z własnej sylwetki od innej strony niż powszechnie ujmują to autorzy wielu poradników, czy osoby oferujące tzw. diety-cud.

Czytaj więcej

Modele pracy z dziećmi i nastolatkami w nurcie terapii akceptacji i zaangażowania

05.11.2019 0

Przez długi czas stosowanie zasad terapii akceptacji i zaangażowania (acceptance and commitment therapy – ACT) w przypadku dzieci i młodzieży było dość trudne. Wiemy, że model ACT ma zastosowanie w tej grupie, ponieważ za pomocą dostosowanych do potrzeb dzieci wyznaczników elastyczności psychologicznej można w ciekawy i spójny sposób przewidzieć trajektorie rozwoju. Unikanie doświadczania jest toksyczne zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych, fuzja poznawcza skutkuje uwikłaniem w myśli u jednych i u drugich, uważność pomaga jednym i drugim – i tak dalej.

Czytaj więcej

Przejdź do czytelni