Radzić sobie z rakiem Jak zapanować nad emocjami i odzyskać nadzieję

Produkt dostępny

W Polsce każdego dnia średnio 450 osób dowiaduje się, że ma nowotwór. Taka diagnoza często jest traktowana jak wyrok. Pojawiają się lęk o przyszłość, strach przed cierpieniem i śmiercią, smutek, gniew. Elizabeth Cohn Stuntz i Marsha M. Linehan z własnego doświadczenia wiedzą, jak trudne, wyniszczające i przytłaczające jest życie z rakiem.

Autorki, wykorzystując założenia terapii dialektyczno-behawioralnej, opracowały program pomocy psychologicznej dla pacjentów onkologicznych. Strategie szczegółowo opisane w książce pomogą zrozumieć reakcję na wiadomość o chorobie, realnie ocenić sytuację, by podjąć odpowiednie leczenie, a także lepiej radzić sobie z przytłaczającymi emocjami. Stuntz i Linehan wyjaśniają, jak skutecznie komunikować swoje potrzeby zarówno bliskim, jak i personelowi medycznemu, wskazują drogę do akceptacji dolegliwości psychicznych i fizycznych oraz odnalezienia sensu w cierpieniu.

Radzić sobie z rakiem będzie wsparciem dla osoby chorej i jej bliskich na każdym etapie leczenia, pomoże przetrwać najtrudniejsze momenty oraz znaleźć spokój i ukojenie.

Dzięki tej książce dowiesz się:

• jak stawić czoło strachowi, smutkowi i złości, nie pozwalając, aby cię obezwładniły;
• w jaki sposób zachować nadzieję, nie stosując mechanizmu wyparcia;
• co zrobić, by podtrzymać bliskie relacje, kiedy brak ci sił na zadbanie o siebie.

„Łeb do słońca” to ulubione powiedzenie Magdy Prokopowicz – założycielki Fundacji Rak’n’Roll. Przypomina, że w trudnych momentach warto doświadczać – zbierać to, co daje ciepło i energię, pozwala żyć z radością pomimo raka. Ta książka pomaga znaleźć spokój – wystawić łeb do słońca.
Fundacja Rak’n’Roll. Wygraj Życie!

Choroba to punkt zwrotny w życiu i wpływa na wszystkie jego sfery. Po diagnozie życie trzeba poskładać na nowo, a każdy pacjent ma własny sposób radzenia sobie z rakiem. Książka Stuntz i Linehan pomoże zapanować nad lękiem, smutkiem i złością w najtrudniejszych momentach.
Jarosław Gośliński redaktor naczelny portalu onkologicznego Zwrotnikraka.pl

LĘK I FOBIA Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Bourne Edmund

Rok wydania:
2023

Słucham cię Jak rozmawiać na trudne tematy

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Kathryn Mannix

Rok wydania:
2023

Wsparcie dla wspierających Jak zapobiegać zmęczeniu współczuciem i traumie zastępczej

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Babette Rothschild

Rok wydania:
2024

ODETNIJ NAPIĘCIE. Jak pokonać stres dzięki praktykom psychosomatycznym

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Rebekkah LaDyne

Rok wydania:
2024

W kręgu mitów menedżerskich

20.06.2017 0

Nierzadko osoby pracujące w mniejszych czy większych organizacjach zadają sobie pytanie: po co w ogóle są menedżerowie? Wszedłszy do dowolnej firmy i przyjrzawszy się pracy zatrudnionych w niej ludzi, możemy odnieść wrażenie, że ci mogliby obejść się bez osób zarządzających, zwłaszcza gdy procesy przebiegają gładko, a pracownicy są kompetentni i elastyczni. Wyobraźmy sobie jednak sytuację odwrotną: w firmie nie ma specjalistów, tylko sami menedżerowie. Taki obrazek wygląda dosyć absurdalnie. Pytanie o zasadność istnienia menedżerów jest oczywiście prowokacyjne, ale pozwala na głębszy namysł nad istotą ich pracy. Aby dobrze ocenić sens i efekty działań menedżerskich, należy odpowiedzieć na kilka pytań związanych z charakterem pracy menedżerów, a zwłaszcza ze sposobem, w jaki ci podejmują decyzje.

Czytaj więcej

Kreatywność jak dodawanie

06.07.2017 0

Czy bycia kreatywnym można się nauczyć? Niektórzy twierdzą, że jest to wrodzona predyspozycja, którą albo posiadamy albo nie. Wszelkie wątpliwości na ten temat rozwiewa Aneta Chybicka, autorka książki "Outside the box".

Czytaj więcej

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży - Ida Derezińska

31.01.2018 0

Pierwsza publikacja, która prezentuje podejście terapeutyczne dopasowane do potrzeb dzieci i adolescentów cierpiących na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne oraz ich rodzin.

Czytaj więcej

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego małego dziecka - Ida Derezińska

30.01.2018 0

Niniejszy podręcznik wypełnia lukę na polskim rynku wydawniczym i stanowi doskonałą pomoc dla terapeutów pracujących z młodymi pacjentami, których głównym problemem jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Badania pokazują, że najbardziej skuteczną formą pomocy osobom dotkniętym tym zaburzeniem jest terapia poznawczo-behawioralna, a zwłaszcza terapia oparta na ekspozycji i powstrzymaniu reakcji.

Czytaj więcej

Przejdź do czytelni

UZALEŻNIENIA 2.0 Dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
, Alter Adam

Rok wydania:
2023

Radykalnie otwarta terapia dialektyczno - behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Thomas R. Lynch

Rok wydania:
2023

Bezpieczeństwo poliwagalne Przywiązanie, komunikacja i samoregulacja

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Stephen W. Porges

Rok wydania:
2023

Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
, Neil R. Rector, Julie Erickson

Rok wydania:
2025

PERFEKCJONIZM Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę?

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Sharon Martin

Rok wydania:
2023

OSWOIĆ ZŁOŚĆ Jak poradzić sobie z emocjami i odzyskać radość życia dzięki technikom ACT

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Robyn D. Walser, Manuela O’Connell

Rok wydania:
2023

MOC WYSOKIEJ WRAŻLIWOŚCI

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Amanda Cassil

Rok wydania:
2023

LĘK I FOBIA Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Bourne Edmund

Rok wydania:
2023

Wydanie	1
Okładka	Miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	208
Format	15.5x23.0cm

Wysyłamy:	Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy)
Autor:	, Elizabeth Cohn Stunt , Marsha M. Linehan
Wydawca:	Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Rok wydania:	2023
ISBN:	978-83-233-5246-4