SPIS TREŚCI
Część pierwsza
Dla dzieci i młodzieży
PRZETRWAĆ BURZĘ Opowiadanie oparte na faktach
1. Co się dzieje w domu? Czy Małgosia to wie?
2. Dlaczego rodzice się kłócą? Czy się pogodzą?
3. Wyjazdy mamy. Lepiej o tym nie myśleć
4. Kłótnia rodziców. Do niczego się nie nadaję. Czy tata wolałby chłopca?
5. Porządki i samodzielność. Jestem nieposłuszną niezdarą
6. Co mogę zrobić, żeby pogodzić rodziców? Porządki!
7. Szybko się nie poddaję! Jest wiele sposobów działania
8. Jak inni starali się pogodzić rodziców? Dzieci są niezmordowane w swoich daremnych wysiłkach
9. Nie chcecie po dobroci, to was wkurzę. Jeszcze zobaczycie, co ludzie powiedzą
10. Czy choroba coś zmienia? W słabości siła
11. Pieniądze. Czy mama i babcia mają rację?
12. Olśnienie. To mama jest winna!
13. Rozpacz. To moja wina! Nie chcę dłużej żyć!
14. Dlaczego się nie rozwiedziesz? Czy miłość usprawiedliwia krzywdzenie?
15. Małgosia założyła czarne okulary. W czym jej to pomaga?
16. Nareszcie! rodzice rozmawiają z Małgosią. Rozwodzi się małżeństwo, rodzice – nigdy!
17. Wyprowadzka taty. Stało się najgorsze, ale życie toczy się dalej
18. Rozmowa z tatą. O miłości, rozstaniu i pieniądzach
19. Kryzys. Stare pęka – nowe, lepsze się zaczyna
20. Pogodzenie się z sytuacją
CO MOŻE ZROBIĆ DZIECKO, BY POCZUĆ SIĘ LEPIEJ Przydatne podpowiedzi
Towarzyskość
Trzymaj się! Jesteś w porządku
Trzymaj się! Każdy popełnia błędy
Trzymaj się! Ciebie nie mogą obrażać cudze słowa
Trzymaj się prosto, patrz przed siebie i oddychaj!
Myśl pozytywnie, czyli zmień sposób, w jaki zwracasz się do siebie
Praktyczne ćwiczenie „Trzy argumenty”
Technika 10 sekund poprawia nastrój małym i dużym
Jak się kłócić, by się porozumieć5
Im więcej wiesz, tym mniej się boisz
Mów o swoich uczuciach. Pytaj o wszystko
Zmienianie uczuć: mów, pisz, rysuj
Jak pogodzić się ze stratą
Wszystkie emocje mają prawo się pojawić
Smutek
Złość
Kiedy rodzice się kłócą
A czy ty potrafisz rozmawiać z rodzicami?
Przemoc
Kiedy dziecko cierpi, ma prawo szukać pomocy
Odrzucić poczucie winy
Nie ratuj małżeństwa/rodziny
Masz prawo do zabawy, przeżywania radości, przyjemności i szczęścia
Przeprowadzka
Część druga
Dla rodziców i wychowawców
Co powiedzieć dziecku o rozwodzie
Przykłady i wskazówki
Czy rozmowa o rozstaniu jest w ogóle potrzebna?
Kilka przykładów
Wskazówki pomocne w przygotowaniu się do rozmowy
1. Dobierz słowa, które dziecko zrozumie
2. Lepiej rozmawiać razem czy osobno?
3. Gdzie przeprowadzać rozmowy?
4. Co zostanie takie samo, a co się zmieni? Plusy i minusy
5. Małżeństwo i rodzicielstwo
6. Podawaj proste wyjaśnienia oparte na faktach
7. Trzy informacje na jeden raz
8. Miłość i wsparcie
9. Pomóż dziecku rozpoznać emocje
10. Dbaj o siebie, by móc dbać o dziecko i by ono nauczyło się dbać o siebie
11. Słowa czy czyny?
12. Czy rozmawiać tylko ze starszymi dziećmi czy z młodszymi też?
13. Odpowiadanie na pytania dzieci
14. Rozmowa z nastolatkami
15. Podsumowanie rozmowy i refleksja
RODZINA W KRYZYSIE
Kilka inspiracji, jak pomóc dziecku go przetrwać
Rodzina w kryzysie – najgorsza trauma dla dziecka
Jak powstaje rodzina: JA, TY, MY
1. Wszyscy patrzą na to samo, każdy widzi co innego. JA
2. Wzajemny wpływ partnerów. JA i TY .
3. Wzajemne traktowanie się. MY
Pięć zadań rodziny
Dlaczego rodzina się rozpada
1. Rozpad małżeństwa może być zawiniony lub niezawiniony
2. Najczęstsze przyczyny rozwodów (wg statystyk sądowych)
3. Zadania sądu
Kto się rozwodzi? Małżonkowie czy rodzice?
Poczucie winy i odpowiedzialności za rozwód rodziców
Dzieci – mali ratownicy rodzin
Uczucia dziecka doznającego straty
1. Wszystkie są potrzebne. Do wszystkich ma prawo
2. Co może zrobić dziecko, by poczuć się lepiej
3. Dlaczego tak ważne jest, by rodzice tworzyli wspólny front i rozmawiali z dzieckiem o rodzinie i przyszłości
Kilka wskazówek dla rodziców jak ochronić dziecko
1. Rodzina i stres
2. Wołanie o pomoc
Rodzina i depresja. Konsekwencje długotrwałego stresu
1. Depresja u dzieci
2. Po czym rozpoznać depresję?
3. U dzieci terapia daje obiecujące wyniki
Rozwód nie zawsze jest tragedią, bywa uwolnieniem
Kim jest dziecko w świetle prawa?
1. Konstytucja Rzeczypospolitej Polskiej Art. 72
2. Konwencja Praw Dziecka
Jeśli odzyskam ojca, to stracę matkę. Prawdziwa historia o zatwardziałości serca