POKONAJ BEZSENNOŚĆ W 6 KROKACH z terapią poznawczo-behawioralną

Produkt dostępny

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu.
Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Posiada certyfikat eksperta medycyny snu. Jest terapeutką poznawczo-behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i zdrowia psychicznego.
„Jest to moim zdaniem najlepszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, dostępny na polskim rynku”. - dr n. med. Michał Skalski
„Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na bezsenność w bardzo przystępny i praktyczny sposób przedstawiają, jak można samodzielnie poprawić jakość własnego snu”. - prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak

Terapia dialektyczno-behawioralna DBT. Podręcznik umiejętności dla nastolatków

Wydawca:
Edra Urban & Partner

Autor:
Redakcja: Englert-Bator A.

Rok wydania:
2024

POKONAJ DEPRESJĘ, ZANIM ONA POKONA CIEBIE

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Robert L. Leahy

Rok wydania:
2023

POKONAJ DEPRESJĘ STRES I LĘK czyli terapia poznawczo - behawioralna w praktyce

Wydawca:
Edgard

Autor:
Briers Stephen

Rok wydania:
2011

UZALEŻNIONY MÓZG Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Suzette Glasner-Edwards

Rok wydania:
2024

Wprowadzenie do ujednoliconego protokołu leczenia

01.06.2020 0

Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza też innych problemów lub zaburzeń współistniejących. Rodzi to wiele pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie interwencje wdrażać i w jakiej kolejności.

Naprzeciw tym wątpliwościom wychodzi program terapeutyczny dotyczący zaburzeń emocjonalnych – lękowych i nastroju (depresyjnych). Jest to protokół ujednolicony, ponieważ obejmuje zintegrowany zestaw procedur terapeutycznych skutecznych w przypadku całej grupy zaburzeń. Jest to także protokół transdiagnostyczny, ponieważ stworzono go z myślą o efektywnej pracy nad wszystkimi zaburzeniami emocjonalnymi, jakie mogą współwystępować u jednej osoby.

Czytaj więcej

UMYSŁ WYZWOLONY - przedmowa do wydania polskiego

12.11.2020 0

Steven C. Hayes, wykorzystując wiedzę z dziedziny nauki o zachowaniu i współczesnej teorii ewolucji, wskazuje kurs, jaki należy obrać, zwroty, których należy dokonać, by wieść życie, które ma sens, życie pełne miłości. Droga ku temu wiedzie przez wyzwolenie umysłu spod władzy Wewnętrznego Dyktatora, niepomocnych reguł i zasad, które mają ochronić nas przed cierpieniem, ale w rzeczywistości blokują czucie ogółem – odczuwanie wszelkich uczuć, nie tylko tych negatywnych. Autor proponuje przepełnione troską, czułością i szacunkiem zwrócenie się ku własnym emocjom i wewnętrznym doznaniom tak, jakbyśmy się zwracali ku bliskiej osobie, którą opiekujemy się w chorobie, lub tulili dziecko, które płacze.

Czytaj więcej

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach - wprowadzenie

17.03.2020 0

Celem tej książki jest przedstawienie podstawowych procesów terapii poznawczo-behawioralnej (ang. cognitive-behavioral therapy, CBT) w sposób uwzględniający behawioralne, poznawcze oraz oparte na uważności i akceptacji odłamy tej rodziny modeli terapeutycznych. Książka jest wyjątkowa nie tylko ze względu na jej obszerny zakres, ale także dlatego, że stanowi próbę przygotowania gruntu pod prawdziwe zrozumienie owych modeli i tradycji oraz pod wspólny dla nich cel.

Czytaj więcej

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach - przedmowa do wydania polskiego

16.03.2020 0

Wybitni badacze Steven C. Hayes i Stefan G. Hofmann przedstawiają w zarysie aktualny stan wiedzy dotyczącej psychoterapii poznawczo-behawioralnej i zapraszają w niezwykłą podróż intelektualną. Przywracają właściwą rangę konieczności osadzenia interwencji terapeutycznych w filozofii nauki i powrotu do badań podstawowych procesów transdiagnostycznych, do których powinny się odnosić interwencje terapeutyczne.

Czytaj więcej

Przejdź do czytelni

BAJKI O UCZUCIACH - komplet 7 książek

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Wojciech Kołyszko, Jovanka Tomaszewska

Rok wydania:
2020

CZŁOWIEK W OBLICZU PANDEMII Psychologiczne i społeczne uwarunkowania zachowań w warunkach kryzysu zdrowotnego

Wydawca:
Smak Słowa

Autor:
Szymon Wichary, Tomasz Zaleśkiewicz, Małgorzata Kossowska, Natalia Letki

Rok wydania:
2020

PRZETRWAĆ BURZĘ Jak pomóc dziecku, gdy jego rodzina przechodzi kryzys?

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Elżbieta Zubrzycka

Rok wydania:
2020

ADHD. PODJĄĆ WYZWANIE Kompletny przewodnik dla rodziców

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Russel A. Barkley

Rok wydania:
2020

WYBRAKOWANI, BEZWARTOŚCIOWI, WADLIWI Zmień autodestrukcyjne przekonania dzięki technikom terapii schematów oraz ACT

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Matthew McKay, Patrick Fanning, Michael Jason Greenberg

Rok wydania:
2022

TRANSDIAGNOSTYCZNA TERAPIA ZABURZEŃ EMOCJONALNYCH DZIECI I MŁODZIEŻY KOMPLET Podręcznik terapeuty + Poradnik dla dzieci + Poradnik dla młodzieży

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
David H. Barlow, Jill Ehrenreich-May, S. M. Kennedy, J. A. Sherman, E. L. Bilek, B. A. Buzzella, S. M. Bennett

Rok wydania:
2022

POSKROMIĆ ADHD. Poznawczo-behawioralna terapia dorosłych. Komplet

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Michael W. Otto, Carol A. Perlman, Steven A. Safren, Susan Sprich

Rok wydania:
2024

ZABURZENIE OBSESYJNO-KOMPULSYJNE. Terapia ekspozycji i powstrzymania reakcji. Komplet

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Edna B. Foa, Elna Yadin, Tracey K. Lichner

Rok wydania:
2021

Wydanie	1
Okładka	Miękka
Liczba stron	204
Format	17.0x24.0cm

Wysyłamy:	Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy)
Autor:	Ewa Walacik-Ufnal , Małgorzata Fornal-Pawłowska
Wydawca:	Poligraf
Rok wydania:	2020
ISBN:	978-83-8159-389-2