POKONAJ BEZSENNOŚĆ W 6 KROKACH z terapią poznawczo-behawioralną

Produkt dostępny

Dr n. med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością oraz cyfrowej aplikacji do poprawy snu.
Dr n. med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Posiada certyfikat eksperta medycyny snu. Jest terapeutką poznawczo-behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i zdrowia psychicznego.
„Jest to moim zdaniem najlepszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, dostępny na polskim rynku”. - dr n. med. Michał Skalski
„Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na bezsenność w bardzo przystępny i praktyczny sposób przedstawiają, jak można samodzielnie poprawić jakość własnego snu”. - prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak

WYTRENUJ SWÓJ MÓZG Siedmiotygodniowy program dla osób z zaburzeniami lękowymi i depresją oparty na terapii poznawczo-behawioralnej. Poradnik z ćwiczeniami

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Seth J. Gillihan

Rok wydania:
2020

PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA DZIECI I MŁODZIEŻY Przewodnik praktyka

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Artur Kołakowski, redakcja

Rok wydania:
2020

UZALEŻNIONY MÓZG Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Suzette Glasner-Edwards

Rok wydania:
2020

TERAPIA SCHEMATÓW W ZABURZENIU OSOBOWOŚCI TYPU BORDERLINE

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Arnoud Arntz, Hannie van Genderen

Rok wydania:
2020

Wprowadzenie do ujednoliconego protokołu leczenia

01.06.2020 0

Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza też innych problemów lub zaburzeń współistniejących. Rodzi to wiele pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie interwencje wdrażać i w jakiej kolejności.

Naprzeciw tym wątpliwościom wychodzi program terapeutyczny dotyczący zaburzeń emocjonalnych – lękowych i nastroju (depresyjnych). Jest to protokół ujednolicony, ponieważ obejmuje zintegrowany zestaw procedur terapeutycznych skutecznych w przypadku całej grupy zaburzeń. Jest to także protokół transdiagnostyczny, ponieważ stworzono go z myślą o efektywnej pracy nad wszystkimi zaburzeniami emocjonalnymi, jakie mogą współwystępować u jednej osoby.

Czytaj więcej

UMYSŁ WYZWOLONY - przedmowa do wydania polskiego

12.11.2020 0

Steven C. Hayes, wykorzystując wiedzę z dziedziny nauki o zachowaniu i współczesnej teorii ewolucji, wskazuje kurs, jaki należy obrać, zwroty, których należy dokonać, by wieść życie, które ma sens, życie pełne miłości. Droga ku temu wiedzie przez wyzwolenie umysłu spod władzy Wewnętrznego Dyktatora, niepomocnych reguł i zasad, które mają ochronić nas przed cierpieniem, ale w rzeczywistości blokują czucie ogółem – odczuwanie wszelkich uczuć, nie tylko tych negatywnych. Autor proponuje przepełnione troską, czułością i szacunkiem zwrócenie się ku własnym emocjom i wewnętrznym doznaniom tak, jakbyśmy się zwracali ku bliskiej osobie, którą opiekujemy się w chorobie, lub tulili dziecko, które płacze.

Czytaj więcej

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach - wprowadzenie

17.03.2020 0

Celem tej książki jest przedstawienie podstawowych procesów terapii poznawczo-behawioralnej (ang. cognitive-behavioral therapy, CBT) w sposób uwzględniający behawioralne, poznawcze oraz oparte na uważności i akceptacji odłamy tej rodziny modeli terapeutycznych. Książka jest wyjątkowa nie tylko ze względu na jej obszerny zakres, ale także dlatego, że stanowi próbę przygotowania gruntu pod prawdziwe zrozumienie owych modeli i tradycji oraz pod wspólny dla nich cel.

Czytaj więcej

Terapia poznawczo-behawioralna oparta na procesach - przedmowa do wydania polskiego

16.03.2020 0

Wybitni badacze Steven C. Hayes i Stefan G. Hofmann przedstawiają w zarysie aktualny stan wiedzy dotyczącej psychoterapii poznawczo-behawioralnej i zapraszają w niezwykłą podróż intelektualną. Przywracają właściwą rangę konieczności osadzenia interwencji terapeutycznych w filozofii nauki i powrotu do badań podstawowych procesów transdiagnostycznych, do których powinny się odnosić interwencje terapeutyczne.

Czytaj więcej

Przejdź do czytelni

Chris TAYLOR: Dzieci i młodzież ze zdezorganizowanym stylem przywiązania + Zaburzenia przywiązania u dzieci i młodzieży

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Chris Taylor

Rok wydania:
2020

PSYCHOLOGIA AKADEMICKA Tom 1-2, Podręcznik akademicki Dostawa gratis

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Jan Strelau, Dariusz Doliński

Rok wydania:
2020

TERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA OPARTA NA PROCESACH Wiedza i kluczowe kompetencje E-book

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Steven C. Hayes, Stefan G. Hofmann

Rok wydania:
2020

WYKŁADY O PRZEMOCY, PERWERSJI I PRZESTĘPCZOŚCI

Wydawca:
Oficyna INGENIUM

Autor:
Pod redakcją: Davida Morgana i Stanleya Ruszczynskieg

Rok wydania:
2020

BORDERLINE Życie na krawędzi

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Daniel J. Fox

Rok wydania:
2021

BURZA W TWOJEJ GŁOWIE Przerwij błędne koło negatywnych myśli

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
David A. Clark

Rok wydania:
2021

JESTEŚ KIMŚ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ - DLA NASTOLATKÓW. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Lisa M. Schab

Rok wydania:
2021

POŻEGNAJ WAGĘ Jak wykorzystać techniki ACT w odchudzaniu i utrzymaniu wymarzonej sylwetki

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Russ Harris, Joseph Ciarrochi, Ann Bailey

Rok wydania:
2019

Wydanie	1
Okładka	Miękka
Liczba stron	204
Format	17.0x24.0cm

Wysyłamy:	Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy)
Autor:	Ewa Walacik-Ufnal , Małgorzata Fornal-Pawłowska
Wydawca:	Poligraf
Rok wydania:	2020
ISBN:	978-83-8159-389-2