Margaret Robinson Rutherford pokazuje, że ukrywanie depresji pod maską perfekcjonizmu może być zabójcze. Książka pomaga rozpoznać u siebie depresję, pozbyć się jej piętna, odrzucić niezdrowy perfekcjonizm i pogodzić się z własną niedoskonałością. Sarah Fader, prezeska fundacji Stigma Fighters Możesz cierpieć na perfekcyjnie ukrytą depresję, jeżeli: ¦ cechuje cię dążenie do perfekcji i nieustannie towarzyszy ci krytyczny, zawstydzający głos wewnętrzny, ¦ wykazujesz przesadne poczucie odpowiedzialności, nie potrafisz nawiązać łączności z bolesnymi emocjami, które przemilczasz lub świadomie odrzucasz, zamartwiasz się, czując potrzebę samokontroli i kontrolowania swojego otoczenia, ¦ intensywnie skupiasz się na zadaniach, a poczucie własnej wartości czerpiesz z ich realizacji, troszczysz się o innych, ale nie dopuszczasz ich do swojego wewnętrznego świata, lekceważysz swoje rany i odczuwany smutek, nie chcesz okazywać sobie współczucia, cierpisz na współistniejące zaburzenia psychiczne, takie jak zaburzenia odżywiania, lęki, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne lub uzależnienia, masz głębokie przekonanie, że podstawą dobrego samopoczucia jest dostrzeganie jasnych stron rzeczywistości, ¦ odnosisz sukcesy zawodowe, ale masz trudności z emocjonalną bliskością w relacjach.
Doktor MARGARET ROBINSON RUTHERFORD jest psychologiem klinicznym z prywatną praktyką. Od ponad 25 lat prowadzi terapię indywidualną i dla par. Zajmuje się depresją, zaburzeniami lękowymi i problemami w związkach. Prowadzi popularnego bloga, a także podcast, w którym szeroko omawia problemy perfekcyjnie ukrytej depresji.
Wydanie |
2 |
Oprawa |
miękka ze skrzydełkami |
Ilość stron |
244 |
Format |
15.5x23.0cm |
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Patt Denning
Rok wydania:
2019
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Morrison James
Rok wydania:
2018
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Manassis Katharina
Rok wydania:
2015
Wydawca:
Instytut Psychologii Zdrowia
Autor:
Young Jeffrey, Klosko Janet
Rok wydania:
2012
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Thomas R. Lynch
Rok wydania:
2023
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Stephen W. Porges
Rok wydania:
2023
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Robert L. Leahy
Rok wydania:
2023
Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Autor:
Greemberger Dennis, Padesky Christine
Rok wydania:
2023