Książka uzyskała zaszczytny tytuł KSIĄŻKA DLA TRENERA 2017 przyznawany przez Polskie Towarzystwo Trenerów Biznesu.
Odporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności zarówno w życiu zawodowym, jak i prywatnym. Osoby silne i odporne psychicznie wierzą we własne umiejętności, są otwarte na nowe wyzwania i z wytrwałością dążą do celu. Lepiej sobie radzą z potencjalnie stresującymi sytuacjami, łatwiej znoszą krytykę i nieprzychylne uwagi, a porażkę traktują jako okazję do rozwoju osobistego. Częściej też odnoszą sukces.
Rozwijanie odporności psychicznej umożliwia optymalne wykorzystanie posiadanych umiejętności, a jej pomiar pozwala zaplanować odpowiednie wsparcie. Przedstawiony przez autorów model odporności psychicznej i kwestionariusz do jej oceny są cennymi narzędziami w procesie rekrutacji pracowników, w zarządzaniu talentami czy w planowaniu awansu. Umożliwiają także precyzyjne określenie potrzeb szkoleniowych i rozwojowych. Są powszechnie stosowane w biznesie, edukacji, służbie zdrowia, sporcie i życiu społecznym.
ARTYKUŁY I RECENZJEKlub Trójki - goście dr Anna Syrek-Kosowska i dr Lidia D. CzarkowskaRadio Gdańsk - gościem audycji był dr Sylwiusz Retowski z Uniwersytetu SWPSStrefa Szefa TOK FM - goście: Sylwia Rybak i Paweł BogusławBooks4Business - recenzjaHRPolska - wywiad z Dougiem StrycharczykiemPsychologia Społeczna - wywiad z Peterem Clough'emCzego możesz nauczyć się od osób odpornych psychicznie?Sens - wywiad z dr Anną Syrek-KosowskąMarzena Jankowska - recenzjaNiewidzialna siła. Znaczenie odporności psychicznej w sporcieOdpornym żyje się lepiej? Onet - wywiad z dr Anną Syrek-KosowskąTrójka "Godzina wychowawcza" - psycholog Marzena Jankowska o odporności psychicznej dzieciPolskie Radio Czwórka "Strefa prywatna" - gościem audycji był Jarosław ŚwiątekPortal Mała Psychologia - recenzja Kamila ZielińskiegoStrefa Rozwoju - 5 sposobów na większą odporność psychicznąTrójka "Instrukcja obsługi człowieka" - gościem G. Dobroń była Sywia RybakPsychology of Life - Odporność psychiczna. Jak stać się silnym psychicznie człowiekiem?Świadomie przez Życie - Czy odporność psychiczną można rozwijać? Perspektywa psychologa i praktyka
W czasach rosnącej niepewności i złożoności świata współczesny człowiek jest codziennie konfrontowany z wieloma źródłami stresu i wyzwań. Książka „Odporność psychiczna. Strategie i narzędzia rozwoju” to pasjonująca lektura, w której Czytelnik znajdzie liczne odwołania do badań naukowych w połączeniu z praktycznymi wnioskami przełożonymi na metody i techniki pomagające zwiększyć skuteczność radzenia sobie z wyzwaniami oraz osiągnąć sukces w wielu dziedzinach życia przy jednoczesnej trosce o zdrowie fizyczne i psychiczne.
Bogata wiedza teoretyczna oraz liczne praktyczne przykłady z takich obszarów jak sport, biznes czy edukacja sprawiają, że do książki można wracać wielokrotnie i traktować ją jako niezbędnik, który pomaga żyć pełniej i szczęśliwiej.
dr Anna Syrek-Kosowska - psycholog biznesu, executive coach i superwizor coachingu
Peter Clough - profesor psychologii stosowanej na Uniwersytecie Manchester Metropolitan. Zajmuje się przede wszystkim zagadnieniem osiągnięć w warunkach wysokiej presji psychicznej. Wspólnie z Keithem Earlem opracował model odporności psychicznej oraz test MTQ48. W ścisłej współpracy z Dougiem Strycharczykiem przeprowadził badania i wykazał możliwość zastosowania koncepcji odporności psychicznej w różnych dziedzinach życia. Jest dziś jednym z największych na świecie autorytetów od odporności psychicznej i kwestii z nią powiązanych.
Doug Strycharczyk - dyrektor generalny AQR International, organizacji uznawanej za jednego z najbardziej innowacyjnych wydawców narzędzi badawczych i testów psychometrycznych na świecie. Razem z profesorem Peterem Cloughem z Manchester Metropolitan University wprowadził koncepcję odporności psychicznej oraz opracował narzędzia do jej diagnozy. Jest prekursorem stosowania koncepcji odporności psychicznej we wszystkich dziedzinach życia, w których człowiek styka się z wyzwaniami lub czynnikami stresu. Jest obecnie jednym z czołowych autorytetów na świecie w kwestii stosowania modelu odporności psychicznej. Pracuje z osobami ze świata gospodarki, edukacji, opieki społecznej, sportu i ochrony zdrowia.
Patronat:AQR International,
Polskie Towarzystwo Trenerów Biznesu,
Personel & Zarządzanie,
Izba Coachingu,
International Coach Federation,
HRPolska
SPIS TREŚCIAutorzy i współtwórcy
Podziękowania
Rozdział 1Wprowadzenie
Rozdział 2Znaczenie stresu
Rozdział 3Krótka historia odporności psychicznej
Rozdział 4Opracowanie modelu i kwestionariusza MTQ48
Rozdział 5Kwestionariusz MTQ48 jako miara odporności psychicznej
Rozdział 6Kontrola
Rozdział 7Zaangażowanie
Rozdział 8Wyzwanie
Rozdział 9Pewność siebie
Rozdział 10Odporność psychiczna a nastawienie, psychologia pozytywna i inteligencja emocjonalna
Rozdział 11Podejmowanie decyzji
Rozdział 12Odporność psychiczna a zmęczenie
Rozdział 13Odporność psychiczna a środowisko pracy: stres, motywacja i aspiracje, przywództwo, coaching i praca zespołowa
Rozdział 14Odporność psychiczna a środowisko pracy: ocena, rozwój i zarządzanie talentami
Rozdział 15Zatrudnialność: kluczowa kwestia dla pracodawców i pracowników w XXI wieku
Rozdział 16Odporność psychiczna a edukacja i rozwój młodzieży
Rozdział 17Odporność psychiczna w sporcie
Rozdział 18Odporność psychiczna a sektor usług społecznych i zdrowotnych
Rozdział 19Czy odporność psychiczną można rozwijać? Perspektywa praktyka i psychologa
Rozdział 20Wykorzystanie modelu odporności psychicznej i kwestionariusza MTQ48 w coachingu i mentoringu
Rozdział 21Pozytywne myślenie
Rozdział 22Wizualizacja
Rozdział 23Kontrolowanie lęku i relaksacja – perspektywa fizjoterapeuty
Rozdział 24Kontrolowanie uwagi
Rozdział 25Wyznaczanie celów
Rozdział 26Badania naukowe z wykorzystaniem kwestionariusza MTQ48
Rozdział 27Podsumowanie: rozważania o tym, co dalej
Bibliografia
Indeks nazwisk
Podmiot odpowiedzialny za bezpieczeństwo produktu: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Sp. z o.o.
ul. Bema 4/1A 81-753 Sopot (PL) adres e-mail:gwp@gwp.pl
Bezpieczeństwo:
Zgłoszenia incydentów związanych z bezpieczeństwem użytkowania produktów prosimy wysyłać na adres
dyrektywa.gpsr@gwp.pl
