NIE WIERZ WE WSZYSTKO, CO CZUJESZ Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij się od lęków

Produkt dostępny

Czy zazdrość zagraża waszemu związkowi?
Pochłaniają cię zazdrosne myśli i uczucia, tak że nie umiesz cieszyć się bliskością z partnerem? Czy sam jesteś obiektem przytłaczającej zazdrości partnera? A może kiedyś zostałeś zdradzony i nie potrafisz ponownie zaufać? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie!
Doktor Leahy proponuje przełomowe spojrzenie z perspektywy ewolucyjnej i przystępnie wyjaśnia, dlaczego odczuwamy zazdrość i w jaki sposób przejmuje ona kontrolę nad naszymi myślami i emocjami. Oswaja nas z tym intensywnym, złożonym uczuciem i proponuje skuteczne, zdrowe strategie radzenia sobie z nim.
To doskonały poradnik dla par, które zmagają się z zazdrością. Dzięki niemu zdołasz wyrwać się z zaklętego kręgu negatywnych emocji i zachowań, które niszczą bliskość i zaufanie, oraz stworzyć silniejszy, pełen zrozumienia i akceptacji związek.

PODRĘCZNIK PRACY NAD LĘKIEM Siedmiotygodniowy program pokonania lęku, paniki i zamartwiania się

Wydawca:
Instytut Psychologii Zdrowia

Autor:
Arlin Cuncic

Rok wydania:
2021

Gdybym tylko...Jak uwolnić się od żalu, rozpamiętywania i poczucia winy

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Robert L. Leahy

Rok wydania:
2023

JESTEŚ KIMŚ WIĘCEJ, NIŻ MYŚLISZ - DLA NASTOLATKÓW. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Lisa M. Schab

Rok wydania:
2023

Niechciane myśli i silne emocje. Jak je zrozumieć i nad nimi zapanować

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Jon Hershfield

Rok wydania:
2024

Zderzenie z rzeczywostością - przedmowa

28.11.2022 0

Czytaj więcej

Życzliwe słowa

21.11.2022 1

Czytaj więcej

Mity na temat miłości - Russ Harris

13.12.2024 0

Stosowanie podejścia ACT w kontekście związku nie jest łatwe, a często wręcz okazuje się sporym wyzwaniem. Poziom trudności podnoszą dodatkowo rozmaite bzdurne przekonania, które przez lata pakowano nam do głowy. Od pierwszych bajek, w których książę i księżniczka żyli długo i szczęśliwie, po hollywoodzkie zakończenia najpopularniejszych filmów, książek czy seriali napotykamy wciąż te same stare mity. Oto trzy najpowszechniejsze.

Czytaj więcej

Kreatywność jak dodawanie

06.07.2017 0

Czy bycia kreatywnym można się nauczyć? Niektórzy twierdzą, że jest to wrodzona predyspozycja, którą albo posiadamy albo nie. Wszelkie wątpliwości na ten temat rozwiewa Aneta Chybicka, autorka książki "Outside the box".

Czytaj więcej

Przejdź do czytelni