Co masz zrobić dziś, zrób DZIŚ
Zmieniaj obawę przed działaniem w potężną siłę napędową
Zastąp wygórowany perfekcjonizm i lęk przed porażką sumiennym wykonywaniem zadań
Rób więcej w krótszym czasie -- poznaj "stan przepływu" i inne fascynujące cechy swojego mózgu
Plan na resztę dnia:
skończyć obiecany raport z przeprowadzonej kampanii,
stworzyć podanie o dotację,
odebrać dziecko ze szkoły muzycznej,
zadzwonić do siostry i pocieszyć ją po rozstaniu z ukochanym,
umówić się na wizytę lekarską,
zrobić zakupy na planowane sobotnie przyjęcie,
skontaktować się z mediami w sprawie konferencji,
oddać samochód do mechanika,
napisać plan zebrania zarządu i działu sprzedaży.
"Muszę", "Powinienem", "Nie mogę", "Nie mam czasu", "Później, a najlepiej jutro" -- te myśli zwykle nachodzą Cię kolejno, kiedy zastanawiasz się, czym powinieneś zająć się w danej chwili i jakie sprawy skończyć przed zachodem słońca. Odczuwasz bezsilność, patrząc na niekończącą się listę zadań, ciągle się denerwujesz i wzbraniasz przed działaniem, by na koniec poczuć, że jesteś zupełnie sparaliżowany i niezdolny do czynu.
Taka sytuacja może mieć kilka przyczyn: zbyt duże obciążenie obowiązkami, obawa przed szybko uciekającym czasem, niejasne sprecyzowanie celów, frustracja i niespełnienie, strach przed krytyką czy też niska samoocena. Odkładając działanie na później, skupiasz się na swoim lęku przed jego rozpoczęciem lub zakończeniem. Kulisz się, słysząc świst mijających Cię terminów, i nie myślisz już nawet o tym, by DZIAŁAĆ! Jednak to może się zmienić i na pewno tak właśnie się stanie, kiedy wypróbujesz ćwiczenia zawarte w tej książce.
Nie odkładaj na później przeczytania tego podręcznika.
Poznaj siłę motywacji, rozmowy z samym sobą i tworzenia nie-harmonogramu.
Znajdź czas na pracę i rozrywkę.
Zostań człowiekiem czynu!
Czas trwania |
6 godz. 30 min. 15 sek. |
Wydawca:
MT Biznes
Rok wydania:
2014
Autor:
Tracy Brian, Tracy Michael
Wydawca:
Wydawnictwo Naukowe PWN
Rok wydania:
2015
Autor:
Fortuna Paweł, Bożycki Łukasz
Wydawca:
Helion
Autor:
Haman Wojciech, Gut Jerzy
Rok wydania:
2015
Rok wydania:
2007
Wydawca:
Helion
Autor:
Fiore Neil
Wydawca:
Helion
Autor:
Tracy Hogg, Melinda Blau
Rok wydania:
2007
Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Autor:
Zawadzka Anna
Rok wydania:
2007
Autor:
Frank Robert H.
Rok wydania:
2007
Wydawca:
Nakłady wyczerpane GWP
Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Autor:
Czerepaniak-Walczak Maria
Rok wydania:
2007