BĄDŹ NAJLEPSZĄ WERSJĄ SIEBIE

Produkt dostępny

• Opanuj sztukę skutecznej komunikacji
• Popraw swoje relacje z bliskimi
• Naucz się mówić „nie” bez poczucia winy
• Realizuj własne potrzeby
• Skutecznie rozwiązuj konflikty

Poradnik "Bądź najlepszą wersją siebie" pokazuje, jak dokonywać słusznych wyborów, podążać w odpowiednim kierunku i kształtować własne życie tak, by stało się dokładnie takim, o jakim marzysz. Książka pomoże ci być bardziej świadomym siebie i swoich potrzeb, a dzięki temu żyć w zgodzie z samym sobą. Według filozofii autorki dopiero człowiek szczęśliwy jest w stanie realizować się w kontaktach z innymi.

Dzięki lekturze dowiesz się, w jaki sposób otwarcie się komunikować, kontrolować swoje emocje, radzić sobie ze stresem i lękiem, a przede wszystkim - jak otworzyć się na ludzi i uzdrowić relacje z nimi. Jakość tych relacji w znaczący sposób wpływa na nasze zdrowie, szczęście i satysfakcję z życia. Autorka pokazuje, w jaki sposób możemy osiągnąć poczucie spełnienia, stworzyć udane związki, odnieść sukces zawodowy i osobisty. Przekonuje, że to wszystko jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy zmienić sposób myślenia - wyznaczyć cel i dążyć do niego.

Książka opiera się na popularnej metodzie Thomasa Gordona - nieżyjącego już amerykańskiego psychologa, psychoterapeuty i doradcy rodzinnego. Metoda ta jest stosowana w 48 krajach od blisko 50 lat, co zapewnia jej uniwersalność i oparcie na doświadczeniu i praktyce. Uczy skutecznej komunikacji, budowania pozytywnych relacji międzyludzkich i rozwiązywania konfliktów bez przegranych.

Linda Adams - prezes Gordon Training International, współautorka metody Gordona, stworzyła program rozwoju osobistego Be Your Best (Bądź najlepszy, bądź najlepsza). Z wykształcenia socjolog, prywatnie żona zmarłego dr. Thomasa Gordona. Jej książka "Bądź najlepszą wersją siebie" została przetłumaczona na 13 języków.

Patronat:

Centrum Komunikacji Gordona
Psychotekst.pl

Polecamy recenzje:
Uroda i Zdrowie

MINDFULNESS O sztuce uważności

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Thomas Roberts

Rok wydania:
2015

WIĘCEJ NIŻ SŁOWA. Niewerbalne wywieranie wpływu

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Miles L. Patterson

Rok wydania:
2016

SUKCES W SPÓDNICY. Uwolnij swój kobiecy potencjał

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Rebecca Grado, Christy Whitman

Rok wydania:
2016

ROZWOJOWNIK. Inspirujący poradnik rozwoju osobistego i szczęścia

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Aneta Chybicka, Malwina Puchalska

Rok wydania:
2016

W kręgu mitów menedżerskich

20.06.2017 0

Nierzadko osoby pracujące w mniejszych czy większych organizacjach zadają sobie pytanie: po co w ogóle są menedżerowie? Wszedłszy do dowolnej firmy i przyjrzawszy się pracy zatrudnionych w niej ludzi, możemy odnieść wrażenie, że ci mogliby obejść się bez osób zarządzających, zwłaszcza gdy procesy przebiegają gładko, a pracownicy są kompetentni i elastyczni. Wyobraźmy sobie jednak sytuację odwrotną: w firmie nie ma specjalistów, tylko sami menedżerowie. Taki obrazek wygląda dosyć absurdalnie. Pytanie o zasadność istnienia menedżerów jest oczywiście prowokacyjne, ale pozwala na głębszy namysł nad istotą ich pracy. Aby dobrze ocenić sens i efekty działań menedżerskich, należy odpowiedzieć na kilka pytań związanych z charakterem pracy menedżerów, a zwłaszcza ze sposobem, w jaki ci podejmują decyzje.

Czytaj więcej

Kreatywność jak dodawanie

06.07.2017 0

Czy bycia kreatywnym można się nauczyć? Niektórzy twierdzą, że jest to wrodzona predyspozycja, którą albo posiadamy albo nie. Wszelkie wątpliwości na ten temat rozwiewa Aneta Chybicka, autorka książki "Outside the box".

Czytaj więcej

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego dzieci i młodzieży - Ida Derezińska

31.01.2018 0

Pierwsza publikacja, która prezentuje podejście terapeutyczne dopasowane do potrzeb dzieci i adolescentów cierpiących na zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne oraz ich rodzin.

Czytaj więcej

Terapia zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego małego dziecka - Ida Derezińska

30.01.2018 0

Niniejszy podręcznik wypełnia lukę na polskim rynku wydawniczym i stanowi doskonałą pomoc dla terapeutów pracujących z młodymi pacjentami, których głównym problemem jest zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne. Badania pokazują, że najbardziej skuteczną formą pomocy osobom dotkniętym tym zaburzeniem jest terapia poznawczo-behawioralna, a zwłaszcza terapia oparta na ekspozycji i powstrzymaniu reakcji.

Czytaj więcej

Przejdź do czytelni

DOBRE I ZŁE PRZYJAŹNIE

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Zubrzycka Elżbieta

Rok wydania:
2016

MAŁY WIELKI PRZYJACIEL Jak pokochałem zwierzątko, którego nikt nie lubił

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Zubrzycka Elżbieta

Rok wydania:
2016

COACHING MARKI OSOBISTEJ czyli kariera lidera

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Trzeciak Sergiusz

Rok wydania:
2016

GARŚĆ RADOŚCI, SZCZYPTA ZŁOŚCI Mnóstwo zabawnych ćwiczeń z uczuciami

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Kołyszko Wojciech, Tomaszewska Jovanka

Rok wydania:
2016

10 PROSTYCH SPOSOBÓW NA POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Schiraldi Glenn R.

Rok wydania:
2016

5 CENNYCH MINUT NA KAŻDY DZIEŃ ROKU Skuteczne praktyki, które pomogą ci cieszyć się życiem

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Brantley Jeffrey, Millstine Wendy

Rok wydania:
2015

W PUŁAPCE MYŚLI Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem

Wydawca:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP

Autor:
Steven C. Hayes, Spencer Smith

Rok wydania:
2016

UMYSŁ PONAD NASTROJEM Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego

Autor:
Greemberger Dennis, Padesky Christine

Rok wydania:
2017

Wydanie	I
Okładka	miękka ze skrzydełkami
Liczba stron	232
Format	135x205
EAN	9788374895521
Przekład	Alicja Makowska
Tytuł oryginału:	Be your best. Personal effectiveness in your life and your relationships

Wysyłamy:	Wysyłamy w 24h (w następny dzień roboczy)
Autor:	Adams Linda
Wydawca:	Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Rok wydania:	2016
ISBN:	978-83-7489-552-1