Emmons Michael, Alberti Robert
przekład: Maciej Adam Michalski, ISBN 83-87957-83-6, format A5, oprawa miękka, seria: ZADBAJ O SIEBIE, wydanie 2 nowe 2006
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
 Wysyłamy w 24 godz.
BESTSELLER XXI wieku
NOWE WYDANIE
Złość, zakłopotanie, bezradność to uczucia, których doznajemy zbyt często w kontaktach z innymi.
Co czujemy, gdy w restauracji kelner nie podchodzi do nas przez piętnaście minut?
Jak reagujemy, gdy ktoś poniża nas publicznie?
Jak komunikować innym nasze uczucia, kiedy jesteśmy sfrustrowani?
Nie ma prostych odpowiedzi. Jednak Autorzy podjęli próbę odpowiedzi na te i inne pytania.
Nie musimy dłużej ukrywać nieprzyjemnych uczuć. NIe musimy wykrzykiwać swoich racji. Nie musimy też zastraszać innych, tak jak nie musimy im pozwalać, by źle nas traktowali. Książka ta nauczy nas nawiązywania relacji z innymi, które będą oparte na wzajemnym szacunku i akceptacji.
Wprowadzenie w życie technik asertywnych zachowań zredukuje złość i stres w naszym życiu. Uwierzymy w siebie, będziemy zdrowsi i bardziej spontaniczni.
Zobacz też:
APETYT NA ZDROWIE Mity na temat nadwagi
JAK DOBRZE BYĆ SOBĄ O poczuciu własnej wartości
ODDECH, KTÓRY LECZY. 20 sposobów na odetchnięcie od stresu, napięcia i zmęczenia
POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI. Jak pokochać siebie
POJEDYNEK Z NERWICĄ. O nerwicy optymistycznie. Historie osób, które przezwyciężyły kryzys
TWÓJ STRES Sens życia, równowaga i zdrowie
|
