„Relaksacja w pigułce” prezentuje krok po kroku niezwykle skuteczną metodę redukowania stresu, jaki towarzyszy nam na co dzień w pracy i w domu. Opiera się ona na technikach zaczerpniętych z programowania neurolingwistycznego (NLP) oraz na ćwiczeniach wywodzących się z jogi.
| Tabela cech produktu |
| ISBN |
978-83-7489-123-3 |
| Rok wydania |
2008 |
| Wydanie |
I |
| Okładka |
broszurowa |
| Liczba stron |
104 |
| Format |
A5 |
| Przekład |
Grażyna Litwińczuk
|
| Tytuł oryginalny |
Instant Relaxation,
|
Żyjesz w pośpiechu, pod presją licznych zobowiązań i terminów? „Relaksacja w pigułce” pomoże ci stworzyć własny plan ćwiczeń i całkowicie usunąć stres ze wszystkich dziedzin twojego życia. Dowiesz się, jak kontrolować swoje reakcje na wydarzenia, jak zmniejszać napięcie i szybko osiągać stan wyciszenia. Kiedy się tego nauczysz, stanie się to twoim przyzwyczajeniem – będziesz naprawdę doświadczać błyskawicznej relaksacji.
Moje Konto
