Lista produktów

Filtruj

TWÓJ STRES Sens życia, równowaga i zdrowie
Bestseller Promocja Nowość Nakład wyczerpany
Autor: Boenisch Ed, Haney C. Michele
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Wysyłamy w 24 godz. Wysyłamy w 24 godz.
Nasza cena:21,60 PLN
Cena detaliczna: 24,00 PLN
zyskujesz 2,40
Ilość sztuk:
do schowka

Opis Produktu

Nikt z nas nie jest wolny od stresu. Doświadczamy go wszyscy zawsze wtedy, gdy nasz umysł i ciało reagują na rzeczywiste bądź wyobrażone sytuacje...
... Jednak same czynniki wywołujące stres nie są dla nas szkodliwe – ważne jest to, jak na nie reagujemy.
Zobacz pełen opis
Tabela cech produktu
ISBN 978-83-7489-039-7
Rok wydania 2010
Wydanie II
Okładka broszurowa
Liczba stron 222
Format A5
Przekład Ewa Jusewicz-Kalter

Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy.
Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością.



Dodaj komentarz   Powiadom znajomego

Twój koszyk

Ilość produktów: 0 szt.
Wartość: 0,00 PLN
Do darmowej wysyłki brakuje
150,00 PLN
Przejdź do koszyka

Bestsellery

Akceptujemy płatności

.
ZOBACZ FRAGMENT